Kedves Via e9s persze Mindenki, pe1r hete fedtzeem fel a blogodat e9s gratule1lok hozze1, e9rdekes, informatedv, szimpatikus e9s me9g sorolhatne1m a pozitedv jelzőket. :D Most aze9rt ragadtam klaviatfare1t, mert egy hosszabb kihagye1s ute1n(stressz,pe1nikbetegse9g kialakule1sa, gf6df6r alje1n tartf3zkode1s) 3 hete fajra napi szinten sportolok e9s biztosan ki fogom prf3be1lni a bodyrock-ot is.Kf6szf6net e9rte! Csere9be szeretne9m a figyelmetekbe aje1nlani Chalene Johnson-al a Beachbody Turbo Jam-et. Nekem beve1lt! :D A hf6lgy amerikai e9s a tae kwon do-t f6tvf6zi az aerobic-al e9s ne9ha te1ncelemekkel. 20-45 perces cardio edze9sei vannak, illetve egy kifejezetten hasizom program. Mivel nem me9rem magam, nem tudom megmondani, hogy mennyit fogytam, de a re9gi farmeremet egyre feljebb tudom hfazni az biztos e9s a begombole1s lenne a ce9l, persze fagy, hogy levegőt is kapjak benne. :D Szf3val hajre1 minden sors- e9s sportte1rsamnak!Make sport not stress! :D